Cuando la tristeza se queda y sientes que tu vida ya no es la misma
Te acompaño a recuperar la energía, la ilusión y las ganas de vivir para que vuelvas a disfrutar de tu vida, con sesiones online o presencial en Bormujos (Sevilla).
¿La depresión te hace sentir que nada tiene sentido?
- Llevas dentro un vacío enorme, una tristeza que no sabes cómo soltar.
- Salir de la cama lo sientes como una batalla diaria.
- Vives tirando como puedes en piloto automático, sin fuerzas para disfrutar.
- No recuerdas la última vez que sentiste alegría o tranquilidad.
- Te has ido alejando de la gente porque ya no tienes fuerzas ni para estar con ellos.
- A veces piensas que nada va a mejorar, pero dentro de ti todavía queda una parte que quiere intentarlo y volver a sentirte tú.
- Ya no disfrutas de tu vida, solo aguantas como puedes.
¿Qué puedes esperar del proceso?
- Salir de ese agujero negro en el que puedes sentirte ahora mismo.
- Despertarte sin ese peso en el pecho, con la sensación de que puedes con el día que empieza.
- Volver a disfrutar de las pequeñas cosas y sentir que tienen sentido otra vez.
- Recuperar la alegría y la ilusión por la vida.
- Aprender a gestionar lo que piensas y sientes, para dejar de vivir en una lucha y un juicio constante hacia tí.
- Volver a sentir que la vida vale la pena, y que tú también.
Mi enfoque
¡Hola! Soy Lucía, psicóloga especializada en depresión, y acompaño a personas que sienten que la tristeza, el vacío o la falta de energía les han robado la ilusión por vivir. Sé lo duro que es despertarse con la sensación de no poder más, de estar atrapado en un pozo del que parece imposible salir. También sé que si estás aquí, es porque hay una parte de ti que quiere cambiar las cosas, y ese ya es un paso enorme.
En nuestras sesiones trabajaremos para que aprendas a manejar lo que sientes y piensas, y poco a poco puedas recuperar fuerzas, ilusión y calma en tu día a día. No se trata de forzarte a estar bien de golpe, sino de avanzar juntos a tu ritmo, con herramientas prácticas y un espacio seguro donde te sientas comprendido/a.
Puedes venir a consulta online o presencial en Bormujos (Sevilla), según lo que te resulte más cómodo. Lo importante es que no tengas que recorrer este camino solo/a.
Mi objetivo es que al terminar el proceso, sientas que vuelves a reconocerte, que disfrutas más de la vida y que cuentas con recursos para seguir adelante, incluso en los días más difíciles.
¿Cómo vamos a trabajar?
1. Explorar
Al inicio nos centraremos en conocer tu situación, poner en palabras lo que estás viviendo y lo que más te preocupa.
2. Acompañar
La terapia será un espacio seguro donde soltar lo que llevas dentro, sin juicios ni presión.
3. Avanzar
Irás aprendiendo herramientas prácticas para manejar lo que piensas y sientes, y dar pasos hacia sentirte mejor en tu día a día.
4. Reconectar
Poco a poco recuperarás la ilusión, volverás a disfrutar de lo que antes te hacía bien y sentirás que tu vida tiene sentido.
Algunos testimonios
Tarifas
Primera llamada
0€
Llamada de 15-20 minutos
Sin compromiso
Sesión individual
60€
Terapia individual
Se abona antes de cada consulta
¿Cómo empezamos?
Contacta conmigo a través de WhatsApp o del formulario.
Tendremos una llamada de 15-20 minutos.
Haremos la primera sesión (online o presencial, según prefieras).
Empieza tu proceso, paso a paso y a tu ritmo.
¿La terapia puede ayudarme?
La terapia es adecuada para ti si:
- Te cuesta levantarte de la cama y empezar el día.
- Has perdido las ganas de hacer cosas que antes te ilusionaban.
- Te sientes desconectado/a de la gente que quieres.
- Tienes una sensación constante de vacío o tristeza que no sabes cómo quitarte.
- Tu cabeza se llena de pensamientos negativos que no paran y te hacen verlo todo con pesimismo.
- Quieres sentirte mejor, pero no sabes por dónde empezar.
¿Cómo puedes contactarme?
Sesiones individuales en Bormujos
(Sevilla) y online
623 931 637
luciajimenezpsicologia@gmail.com
Edificio Domo Center
Av. República Argentina 29, 3º, 22
41930 Bormujos, Sevilla